☆7月のジャイロキネシス＆オリーブオイルダイエットレッスンは「COOL」☆

7月の
ジャイロキネシス&オリーブオイルダイエットクッキングレッスンは
「cool」がテーマ



まずセミナーの前半は、ヨガやピラティスをとり得れたストレッチ中心の
回転運動を軸としたカリキュラム、約1時間ちょっとのみっちりレッスンです
当然お若い方も、産後のママも、ダンサーもみんなＯＫです



実はこのジャイロキネシスは、若年から壮年まで、いろんなカリキュラムが組めて
年齢に無理なく、ストレッチができる新しいエクササイズのひとつです
いすとマットを使って実施する、ゆる～～い回転運動が中心ですから
あちこち、無理な動きで体を痛めたりしません、初心者・初体験の方も安心して参加できます



しかし、終わった後の爽快感と、
体のストレッチ感覚が、今までに感じたことがないような、めちゃ気分のよいものです

アメリカジャイロキネシス認定のトレーナー、Kae Matsumotoが担当いたします
しっかりとインナーマッスルの鍛錬が終わり、しばしクールダウン



次回はヘルシークールイタリアン

☆冷製の前菜
☆ヘルシー＆カロリーオフの冷たいサラダ仕立てのパスタ
☆低カロリー高たんぱくの鶏肉のメイン料理
☆白ワイン＆ノンアルコール＆ソフトドリンク・・・more



体にもいい殺菌効果の高い白ワインは、おすすめですね＾＾

みなさんも、ジャイロキネシス＆ヘルシーイタリアンクッキングセミナー
ぜひ、起こし下さい。ジャイロは初心者の方でもトレーナーが的確に指導させていただきます

次回は
7月17日日曜日10時半～14時　　
中津スタジオ：大阪市北区豊崎2－8－11コープジャペン902号室
地下鉄御堂筋線「中津」1番出口より徒歩5分
阪急「梅田」茶屋町口から徒歩10分
お一人6800円税込み　

お問い合わせ・お申し込みは　[e-mail] まで


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