☆マロニー使ってカロリーオフ&ボリュームアップ！家計も体にも優しいです☆

関西では
かならず一家に１袋はある、マロニー。
お鍋にはかならず入っている定番。

中村玉緒さんの
♪マロニ～ちゃん！♪ という名フレーズのコマーシャルはあまりにも有名



これってカロリーがめちゃ少なくてヘルシーな食材の代表的存在です
今日はこのマロニーでボリュームアップのおかずに
家計にも体にも優しい、おかずの出来上がりですよ＾＾

あわせるのは豚ばら肉に残っている野菜類
いつものように
野菜炒め、豚バラの炒め物なんですが
ここに、マロニーを入れることでボリュームアップ

少ない具材でも食べ応えのある惣菜になります
甘辛に仕上げればお弁当にもいいし、ビールのあてにもおすすめです

ビーフンやシラタキ、春雨などでも代用出来ますよ



ぜひ作ってみてくださいね

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コメント 3

読みながら今歌ってました♪
by カエル (2010-07-13 16:57) 

春雨は良く使います。
今度はマロニーちゃんを使ってみます♪
by jinn (2010-07-15 00:09) 

>カエルさま
マロニ～ちゃん♪＾＾ですね

＞jinnさま
マロニーもぜひ、使ってみてくださいね＾＾
by Bin (2010-07-15 22:25)