☆はるさめのツナとマヨで和える一品。まるでパスタのような見た目です☆ [おばんざい&惣菜]
はるさめが残ってましたので
ちょっと処理のつもりで一品です＾＾
買ったまま忘れていたツナ缶とサラダ仕立てに。
出来上がってみると、まるでパスタのような・・・。
お鍋で茹でたはるさめを、ざるに揚げて
ボウルで、ツナ缶とマヨ、オリーブオイルと塩コショウにパセリです
これで、ががが～～と混ぜるだけです
仕上がりはほんとパスタのような見た目
お鍋の主役級、はるさめですが、単体で使っても立派なメニューになりますね
カロリーも低いし、ダイエットにもおすすめです
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朝食サラダに早速・・・。
by A・ラファエル (2010-03-01 08:02)
カロリー低い
ダイエットにいい
この二つのフレーズに、めちゃくちゃ弱いです～
いいタイミングで春雨残ってるし。
これは作るしかありませんね！
by YOU (2010-03-01 09:06)
最近、”さつまいも春雨” に凝ってます♪ ヾ(＾▼＾＊)ノ
by ダー (2010-03-01 09:31)
確かに低カロリー。最近”低カロリー”という言葉に敏感に反応する様になってしまいました。美味しそうです。
by chal (2010-03-01 14:42)
春雨好きです。サラダにしても美味しいですね。
by luces (2010-03-01 15:29)
あ♪
これ、好き好き。
by Ryukoまま (2010-03-01 17:40)
美味しそう♪ 低カロリー・・・魅惑的な言葉です！
by まろり〜な (2010-03-01 21:45)
＞A・ラファエルさま
ささっと作れますから、朝食にもいいですね！
＞youさま
かんたん＆おいしい！ですから
ぜひお試しを☆
＞ダーさま
さつまいも春雨っすか？？いいですね♪
＞chalさま
ですよね～～、ちょっとは低カロリーも気にしないとあかんすね！
＞lucesさま
サラダ感覚のはるさめって、いいですよね♪
＞Ryukoままさま
うまいよね～～～これ！
＞まろり～なさま
低カロリー・・・・ほっとけません！ね＾＾
by Bin (2010-03-01 23:09)
Binさんこんばんは。
ちょうどはるさめが残っていて、
どうしようかなと思っていたんです。
タイムリーです。
by ぎんのとり (2010-03-01 23:32)
こんばんは～( ^_^)ノ
はるさめ、ツナ缶、ダイエット！
気になります～＾＾；
by えるさら (2010-03-01 23:49)
春雨は低カロリーなので
よくご飯の代わりに食べます（笑）
by jinn (2010-03-02 00:31)
＞ぎんのとりさま
はるさめ、ヘルシーです＾＾ぜひ！
＞えるさらさま
ダイエット、ちょっとは頭に入れて気をつけましょう～
ダイエット！ダイエット！は、あまりいいことないですね＾＾
＞jinnさま
お腹も満腹になりやすいし、いいですよね☆
by Bin (2010-03-02 08:51)