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☆治癒力UPで、秋・冬の冷えを乗り切りましょうか☆ [コラム・メソッド・etc.]

今日は
当スタッフAtsukoの薬膳クッキングセミナーでした

五行五色に五季など、奥深い中医学のレクチャーと
カラダに作用する、旬の食材で作る、かんたん薬膳料理です

なんとなく、言葉からくるイメージだと
薬膳? なんか難しそう・・・漢方?? 中国四千年???

ますます複雑????
いえいえそんなことなく、とっても簡単に理解出来ます

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老化防止には、ニラの和え物 冷えの改善にもおすすめ
野菜たっぷり秋鮭の和風ステーキ 血を補い体を心から温めます
ねぎごまごはん  風邪の引き始めや、予防に
黒ゴマのおしるこ   アンチエイジング作用
薬膳茶 黒ゴマ茶です むくみ解消に老化防止、血流もよくします

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薬膳と聞くと、体にはいいけど、おいしくないんでは・・・・と
よく勘違いがあるのですが、まったくそんなことはなく、旬の食材を
一番美味しいときに、しっかりと摂取して、自然に治癒力を揚げる・・ですね

ですから、おいしいのは当たり前!
まして利にかなってるのなら、ぜひ取り入れたいですよね

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tomotomo

薬膳料理作ってみたいです☆
体に良くて美味しいのが一番ですよね!!
by tomotomo (2011-10-21 09:36) 

リュカ

薬膳料理は自分で作るのは難しいモノだと思っていました。
そんなこと無いのですね(^^)
P.S. エコバッッグの送付先メールしました。ご確認ください♪
by リュカ (2011-10-21 20:21) 

Bin

>tomotomoさま
薬膳、おいしいですよ^^

>リュカさま
かんたんレシピです^^
メール確認済みです
by Bin (2011-10-22 09:41) 

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