☆ジャイロキネシス＆オリーブオイルダイエットイタリアンセミナー開催☆

10月16日
ジャイロキネシスとオリーブオイルダイエットレッスン第４弾を開催しました
まずはジャイロキネシス60分



螺旋運動で、初心者でも無理なく実施できるエクササイズです



終わって休憩後、



殺菌効果の高い白ワインで乾杯し、レッスンスタート！



柿と生ハムの前菜・新鮮野菜の特性オリーブオイルソース

柿と生ハムはメロンより美味しい！かも？

ポルチーニのパスタ
ノンカロリーのキノコ類のみですが、
ポルチーニをちょっと使うと、濃厚な味わいが出ます



ひよこ豆と地鶏のトマトソース煮込み
鶏肉の豆知識！などもお勉強

閉めは
さつまいものクリームドルチェで
優しいほっこりとした味わい


楽しい一日でした

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