☆美的レシピ。お肉を一切使わない麻婆豆腐。レンコンを使ってヘルシーに☆ [中華・韓国・無国籍風]
麻婆豆腐です。
ピリッと辛い四川の本格麻婆ってうまいっすね
ま～～旨い分カロリーも多いのは事実・・・・。
で、お肉なしでやりましょか！
インナービューティー
美的レシピですから、お試しを☆
とってもかんたん！
いつもの麻婆豆腐のミンチをレンコンの微塵切りに変更！
これだけです。
え～～～！って感じですが、いやいや十分おいしいのですよ～
大根の葉っぱとトマトも入れましょう
レンコン、根菜類のデトックス効果
唐辛子系のカプサイシンで、脂肪燃焼
大根の消化促進、トマトのリコピン。
お豆腐のたんぱく質で、栄養価も十分なんですよね
お腹の中から、体内からキレイになりましょう
まさにインナービューティー・美的レシピ☆
野菜ソムリエもおすすめする献立です♪
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京の愛情・無農薬野菜の詳細はコチラ⇒京の愛情野菜
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☆お知らせ☆
RECIPE LAB piattopiattoでは
各地域でクッキングセミナーを開催中です。
当教室では、無農薬野菜を一部使用しています
セミナー日程・予定はコチラまで⇒☆★☆
☆プライベートセミナー☆
ご家庭での料理教室！個人レッスンから、
お仲間さん集まっての集中レッスン、好評です
全国参ります＾＾
Copyright 2010 RECIPE LAB piattopiatto All Rights Reserved.
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麻婆豆腐!! いいですね～ 作るの大好きです。
次回はレンコンで家族をアッと言わせてみます（笑）
by jinn (2010-01-20 00:31)
Binさん、レンコン入りのマーボー、良いですね。
さっそく作ってみます。
毎日、発見がたくさんあります。
by ぎんのとり (2010-01-20 04:36)
おいしそうですね～。
最近、麻婆豆腐にハマってまして＾＾
レンコン・トマト入り、
なんか胃にも優しそう♪
by hatsu (2010-01-20 06:29)
今晩、大根麻婆の予定です♪ ヾ(＾▼＾＊)ノ
by ダー (2010-01-20 08:00)
レンコンの食感が楽しそうです。
豆腐は絹ごしなんですね。
by luces (2010-01-20 08:27)
レンコンですか～なるほど。
何だか無限大に広がっていく面白さを感じます。
by ゆったん (2010-01-20 08:58)
レンコンの美味しい季節。
麻婆豆腐も大好きですし～試してみたいです＾＾
by param (2010-01-20 09:38)
ヘルシー♪
お肉を入れない○○って大好きです。
カレーとか、シチューもアリですよね＾＾
by ナッツ (2010-01-20 10:51)
レンコンとは、気づきませんでしたー！
大根はやったことあるんですけど。
by macha (2010-01-20 12:21)
今日はスープは海老でワンタンと思っていたから
メインはこれで決まりしょうか。
NICEなタイミングでした。
by A・ラファエル (2010-01-20 12:53)
豆腐好きなのでこれは作ってみます！
by フェイリン (2010-01-20 14:43)
肉無し・・・。ダイエットには良いですね。やってみます。
by chal (2010-01-20 15:05)
トマトの赤がアクセントでヘルシーな一品ですね♪
by redrose (2010-01-20 15:11)
見た目も可愛いですね♪
by vivian (2010-01-20 20:13)
こんばんは～ヾ(・ω・)ノ
麻婆豆腐、旨いぶんやっぱりカロリー高いですかぁ・・・。
レンコンは食シャキシャキした食感もいいし、ありですね～♪
これも挑戦リストにφ(￣ー￣ )メモメモ
by えるさら (2010-01-20 23:05)
>jinnさま
レンコンでマーボー、びっくりレシピです＾＾
＞ぎんのとりさま
ぜひ、レンコンマーボー、お試しくださいね☆
＞hatsuさま
美的レシピです、オススメ♪
＞ダーさま
大根マーボー・・・いいっすね！
＞lucesさま
はい、豆腐は絹でも、木綿でもＯＫっす
＞ゆったんさま
インナービューティーです＾＾ぜひ
＞paramさま
ぜひ、こうゆうマーボーも美味です＾＾
＞ナッツさま
お肉なしでも、十分おいしく作る工夫ですね～～＾＾
＞machaさま
食感がいいんです、レンコンですと＾＾
＞A・ラファエルさま
おすすめです＾＾肉なしレシピ♪
＞フェイリンさま
おすすめします～～～うまいです～～
＞chalさま
お味はしっかりマーボーになりますよ＾＾
＞redroseさま
野菜で作るマーボー、おすすめです♪
＞vivian弟子よ
豆腐？あかんかったっけ？？
＞えるさらさま
リストに入れてくださいね＾＾
by Bin (2010-01-20 23:44)
トマトですか！さっぱりしてそうですね！
頂いた「金ゴマ」でありものパスタこしらえてみました！
和風パスタで仕上げてみました。
いいかほり！
by カエル (2010-01-20 23:54)
＞カエルさま
パスタ拝見しました！いい感じっすね＾＾
by Bin (2010-01-21 06:41)
これはヘルシーで是非頂きたいです☆
目指せビューティー・・ですね ＾＾*
by baby_pink (2010-01-21 07:47)
つくってみました。材料にはアレンジはいっていますが・・・。
美味しかったです。
by A・ラファエル (2010-01-21 09:32)
＞baby_pinkさま
はい！めざせビューティーです
永遠のテーマっすね＾＾
＞A・ラファエルさま
拝見しました！
いい感じじゃないっすか～～～☆
by Bin (2010-01-22 10:19)