☆ダイエットにも、エリンギの豚肉巻き巻き～☆　高野豆腐も使って☆：料理講師＆研究家杉本敏のかんたんレシピメソッド：SSブログ

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☆ダイエットにも、エリンギの豚肉巻き巻き～☆　高野豆腐も使って☆　[おばんざい&惣菜] [編集]

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豚ばら肉とエリンギ
そして高野豆腐。

豚バラ巻き巻きしてソテー。

ヘルシー仕上げで戴きましょう

エリンギ、二つに切って豚肉巻きます
焼くと縮んで、きちんとなります＾＾

高野豆腐の炊いたんも細切りにして
同じように巻きます

これをフライパンでごま油でじっくりと焦げ目・・・
塩胡椒仕上げもいいし、醤油味でもいいし
オイスターソースでもいいし、お好みの仕上げにしましょう

そして今回は、これを祇園七味で頂きました
いや～～うまいっす
ビールが止まりませ~~ん

ぜひどうぞ＾＾

タグ：オイスターソースごま油豚肉レシピエリンギレシピ高野豆腐レシピ祇園七味惣菜おばんざいきのこ料理ビール肴料理教室レシピプランナースタッフ募集神戸中央市場の料理教室残り物レシピだけレシピはなまるレシピ

2010-04-14 10:00 nice!(82) コメント(30) トラックバック(0)
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nice! 82

高野豆腐！なかなか思いつかないアイデアです。
七味でいただく所が、イイですね。＾＾
by プランツマーケット (2009-10-08 01:20)

お師匠様
台風好きなChalは、今日は徹夜です。高野豆腐の肉巻きは、考えも及びませんでした。これは、試してみます。
最近、”高野豆腐”に、凝られていらっしゃるようですね？　乾物大歓迎です。
by chal (2009-10-08 02:34)

訪問ありがとうございました＾＾
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-10-08 05:51)

エリンギの食感美味しいですねｗ
最近マイタケをバターでソテーしたのにハマって
毎晩食べてます（＾＾；）
いや、きのこ繋がりという事で（＾＾；）

by せーらーむふ〜ん (2009-10-08 06:50)

豚肉の旨みがエリンギや高野豆腐にうつって、味わいが増す
しょうね。
巻き巻き系はヘルシーなのにボリュームも感じられます！
by ゆったん (2009-10-08 08:24)

今日も美味しそうです♪
祇園七味、うちでも活躍しています（＾＾）
教えて頂いてありがとうございました。
by うに (2009-10-08 08:29)

>プランツマーケットさま
高野豆腐、なんとか処理？しないとです＾＾

>chalさま
高野豆腐整理作戦実施中です＾＾

＞やまがたんさま
いつもありがとうございます☆

＞せーらーむふ～んさま
エリンギって癖が無くていいですよね～～

＞ゆったんさま
そうです、豚肉の旨味を吸ってくれて、バツグンに旨いですよ♪
by piattopiatto (2009-10-08 08:31)