作ってあげたい旦那の肴。焼きおにぎりのオクラソース!呑んだあとの小腹に☆ [作ってあげたい旦那の肴]
おうち晩酌・・・。
安心安全な呑み方^^
酔っ払っても、寝るだけだし
おみやもいらんし、最終電車で乗り過ごし・・・もないし^^です
そしていい酒とうまい肴があれば、外で飲兵衛にならんでいいっすね
呑んだらラーメン!は・・・やめといて
こんなん、作ってあげましょう
普通のおにぎりです
ちょっと塩して、網で焼きましょう
オクラは叩いて叩いて、混ぜて混ぜて、ネバネバに
ここにごま、鰹節、醤油、山葵です
おにぎりにとろ~~んとかけて完成。
オクラのネバネバ効果で体調も回復!
ガラクタンやアラバン、ペクチンなどの食物繊維が豊富。
これらは、整腸作用・コレステロール低下などの働きがあるのは有名。
特にペクチンは、血糖値の急上昇を抑え、糖尿病予防にも効果が。
その他にも、カルシウム、鉄、カロチン、ビタミンCが多く、
栄養価も高いので、夏バテ解消にはもってこいのお野菜☆
こんなんどうでっか?奥さま!
Copyright 2009 recipe labo piattopiatto All Rights Reserved.
安心安全な呑み方^^
酔っ払っても、寝るだけだし
おみやもいらんし、最終電車で乗り過ごし・・・もないし^^です
そしていい酒とうまい肴があれば、外で飲兵衛にならんでいいっすね
呑んだらラーメン!は・・・やめといて
こんなん、作ってあげましょう
普通のおにぎりです
ちょっと塩して、網で焼きましょう
オクラは叩いて叩いて、混ぜて混ぜて、ネバネバに
ここにごま、鰹節、醤油、山葵です
おにぎりにとろ~~んとかけて完成。
オクラのネバネバ効果で体調も回復!
ガラクタンやアラバン、ペクチンなどの食物繊維が豊富。
これらは、整腸作用・コレステロール低下などの働きがあるのは有名。
特にペクチンは、血糖値の急上昇を抑え、糖尿病予防にも効果が。
その他にも、カルシウム、鉄、カロチン、ビタミンCが多く、
栄養価も高いので、夏バテ解消にはもってこいのお野菜☆
こんなんどうでっか?奥さま!
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おしそう(*^_^*)
by 父ちゃん (2009-07-09 05:17)
こういうシメならヘルシーだし
翌日も元気で朝起きられそうですね♪
by ナッツ (2009-07-09 06:04)
私にはこれは薬膳ですね!早速作ってみます。ありがとうございま~す。
by 鋭理庵 (2009-07-09 06:50)
飲んだ後じゃなくても食べたいです♪
by shiho (2009-07-09 06:53)
わたし用に作ります♪
by ゆき (2009-07-09 07:22)
はい!! 呑んだらラーメン・・・止めときます!! σ(^_^;)アセアセ...
by ダー (2009-07-09 07:32)
元気でますね~~~!
トロトロは、好きです!
by COYOTE (2009-07-09 08:27)
>たろうさま
旨いっす^^
>ナッツさま
胃にもたれないけど、満足!って感じです^^
>鋭理庵さま
そうですね~~ちょっと薬膳チック。。です
>shihoさま
ランチなんかでもいいと思います^^
>ダーさま
ラーメン、しめには旨いんですよね~~~
しかし、そろそろ体のこと考えて・・・。
>COYOTEさま
トロトロ&ネバネバ系は、いいですからね^^
by piattopiatto (2009-07-09 08:49)
そうそう『飲んだらラーメン!!』は、確かに美味しいけどアカンアカン!!
体に悪いです、でもこのメニューならOKですね!!サラッっとイケます♪
by guran (2009-07-09 09:03)
たしかにおうち晩酌は・・・一番安全ですよね^^;
by お茶屋 (2009-07-09 09:26)
呑んでなくても食べたいですね☆
by こりこ (2009-07-09 10:07)
ネバネバ〜、大好きでーす☆
焼きおにぎりのオクラソースなんて、nice!なマッチングですね。
食べるときは、おはしかしら?
でも素手でオクラソースつけながらが、おいしそーです。
by Delica☆ (2009-07-09 10:15)
晩酌していると、おにぎり無性に食べたくなる時あります。
オクラ大好き♪♪
焼きおにぎりが!この変化には驚きです!
by ちか (2009-07-09 10:27)
はい! 奥さまです(笑)
オクラ大好き~。
おいしぃ季節になりましたね♪
by hatsu (2009-07-09 11:09)
健康的~♪^^
by Yuki (2009-07-09 11:11)
いつもは、しょうゆ味ですが・・・
お酒の肴でなくとも良いですね!!!
by みそぎ。 (2009-07-09 11:31)
焼きおにぎりとオクラ良いですね。家でもやってみます。
by chal (2009-07-09 12:06)
はじめまして☆ご来訪ありがとうございました!
おにぎり、美味しそうですね〜〜♪
旦那は居ませんが、作って食べてみようと思います(^_^)
またお邪魔させてくださいね!
by ikuko (2009-07-09 12:46)
おいしそう。自分で食べます。(笑)オクラのねばねばパワーで元気になりそうです。おにぎりも焼きおにぎりにするとまた格別ですね。
by まさみん (2009-07-09 12:54)
オクラはいいですよね~
1年中食べたいくらいです☆
by jinn (2009-07-09 12:55)
昨日オクラたべました。
こんなに体にいいのですね!
もっと食べます(^^)。
by mei (2009-07-09 13:43)
普通、焼きおにぎりが限界なところですが、さらにオクラソース
までかかっていて、ヘルシーですね。飲んだ後には、本当によい
ですよ、これ。
by ラブ (2009-07-09 14:35)
美味しそう!
作ってみます☆
by AOI (2009-07-09 14:41)
あ~良いですねぇ。
思いっきり叩いてみます(笑)
by angie17 (2009-07-09 16:34)
おしょうゆでなく塩なのですね~。
そして、おくらをとろっとかけて
たまらないですね~。
おうちで晩酌するとあまり沢山呑まなくても
酔っ払ってしまいます(^^)
by tomotomo (2009-07-09 17:02)
二日酔いの朝ご飯にも良さそうです!!
by まろまろまね (2009-07-09 18:01)
夫が呑んべえだったら、こんなの作ると奥さんの株が上がりそうですね。
by ゆったん (2009-07-09 18:40)
こんなの作ってくれたら、、、
私、ラーメン派なんですが、これは旨そうです!
心地よい酔いと、ネバネバが、明日への活力ですね!
by hir (2009-07-09 19:19)
ステキ~~~~!
写真を見た瞬間に、虜になりました。
なんでしょう。不思議な魅力を感じます(笑)!
ありそうで、なかった、初めてみる衝撃でしょうかね!
今度作ってみます!
by acha (2009-07-09 20:32)
>guranさま
これなら腹持ちよくて消化もよく、吸収もよく!^^ですな
>お茶屋さま
そうですよね!おうち晩酌が一番です
>こりこさま
普通にランチでもいいと思いますよ~~☆
>Delica☆さま
お箸もお手もどっちもいいですね~~^^
>ちかさま
旨いっす。お勧め!
>hatsuさま
ぜひ、作ってみてくださいね~~
>Yuki姐さま
そうよ~~ヘルシーなおにぎり!
>みそぎ。さま
肴だけではもったいない!っすね
>chalさま
意外とマッチングいいっすよ^^
>ikukoさま
色々とレシピ参考ください!
>まさみんさま
ほんとお勧めです☆
>jinnさま
ちょっとこうゆうのもいいですよ☆
>meiさま
栄養満点ですし、美容にいいですから
いっぱい食べましょう
>ラブさま
これもほんといいですよ、とある飲み屋チェーンで採用!です
>AOIさま
お勧め!します^^
>angie17さま
叩けば叩くほどよくなります^^
>tomotomoさま
次回、おにぎりの機会あればぜひ!
>まろまろまねさま
そうですね^^さわやかおにぎり!です
>ゆったんさま
いえいえ、普通に作っても株あがりまっせ~~
>hirさま
そうですね、明日への活力を、オクラで摂取!
>achaさま
ほんと、うまいっすよ~~~☆
by piattopiatto (2009-07-09 20:44)
ネバネバオクラ大好き♪
by ろこ (2009-07-09 21:55)
確かにこう言うのが出てくると嬉しいですね。
by 井上酒店 (2009-07-09 23:36)
緑のおくらに・・・白い丸いのは何?
ダンナに作っても 食べるのは息子 笑
by chunta (2009-07-10 00:16)
このところの気候を乗り切るにはぴったりのメニューですね。
今回こそ作ってみようと思います!
by nekopoko (2009-07-10 01:54)
>ろこさま
ネバネバはおすすめします~~^^
>井上酒店さま
いいですよね~~しめのご飯ものとして^^
>chuntaさま
あららら^^^
>nekopokoさま
ぜひ!お試しを
by piattopiatto (2009-07-10 20:52)
こんばんは~!
お酒を飲まなくても、美味しそうだから食べたいです(^^♪
by ミモザ (2009-07-10 22:42)
>ミモザさま
お酒なし、ランチでもお勧め!です^^
by piattopiatto (2009-07-10 23:10)
これ、すごく美味しそう~~!!
これなら私にも作れそう^^
by ruriy (2009-07-10 23:39)
>ruriyさま
かんたん&おいしい!ですよ~~
by piattopiatto (2009-07-12 10:07)