金ごまの香り焼き。天ぷら作らない・天ぷらのカロリーが気になる方にお勧めです☆ [ごまを使ってアレンジ]
天ぷら
旨いですわな～
しかし、カロリー？そして、キッチン汚れるし、揚げ物はおうちでしないし無理！
じゃ～～今日は
フライパンで香りよく焼き付けましょうよ
いつもの天ぷらの要領です＾＾
最後にごまをまぶす、ごまを衣にすると考えてくださいね
そしてフライパンに胡麻油、ここで、じっくりと香ばしく焼き上げるだけですよ＾＾
カロリーも抑えて、いろんな食材の旨味も閉じ込めて、さらにごまの香りをアップ
オーブントースターでもＯＫですよ
つけだれは、金ごまのすりごまに、麺つゆとマヨネーズだけのかんたんソース
これがまためちゃうま！
エビに、カレイ、しいたけにれんこんです☆
サラダも添えたら、バランス食になりますね
ぜひ、どうぞ～～
Copyright 2009 recipe labo piattopiatto All Rights Reserved.
旨いですわな～
しかし、カロリー？そして、キッチン汚れるし、揚げ物はおうちでしないし無理！
じゃ～～今日は
フライパンで香りよく焼き付けましょうよ
いつもの天ぷらの要領です＾＾
最後にごまをまぶす、ごまを衣にすると考えてくださいね
そしてフライパンに胡麻油、ここで、じっくりと香ばしく焼き上げるだけですよ＾＾
カロリーも抑えて、いろんな食材の旨味も閉じ込めて、さらにごまの香りをアップ
オーブントースターでもＯＫですよ
つけだれは、金ごまのすりごまに、麺つゆとマヨネーズだけのかんたんソース
これがまためちゃうま！
エビに、カレイ、しいたけにれんこんです☆
サラダも添えたら、バランス食になりますね
ぜひ、どうぞ～～
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ごまが香ばしくておいしそう♪
カリッとした仕上がり、お弁当にもよさそうですね＾＾
by hatsu (2009-06-26 06:10)
金ゴマの登板!!・・・中日の岩瀬なみですね♪ (≧∇≦)ﾌﾞﾊﾊﾊ!
by ダー (2009-06-26 07:40)
ごまの香ばしい感じでおいしそう！
簡単ソース、気に入りましたヽ(^◇^*)/
by COYOTE (2009-06-26 08:03)
香ばしくて美味しそう！ビールですね(^-^)
by まろまろまね (2009-06-26 08:11)
ヒャ~~~~このつけダレ。。。
ごま＆麺つゆ＆マヨ!! 黄金トリオですね!!
多分、嫌いな人いませんね(^_-)-☆
早速作ってみます♪
カキ~~ンと冷えた白ワインと一緒に。。。
by guran (2009-06-26 08:29)
>hatsuさま
お弁当にも最適ですね～
＞ダーさま
金ごま登板続投中＾＾です
＞COYOTEさま
かんたんソース、かんたん、だけども旨い！です
＞まろまろまねさま
うごくクリスピーで、香りいい惣菜です
＞guranさま
つけだれ、お勧めでっせ～～～、かんたん&おいしい!ソース
by piattopiatto (2009-06-26 09:11)
カリッとゴマが夏のビールのお共いいですね＾＾
ごま油は身体にいいし、麺つゆもどんな食材にもパパパッと
使えて便利ですよね♪
by baby_pink (2009-06-26 10:07)
天ぷら粉でも、フライパンで美味しく天ぷらになるんですね(＠_＠;)
美味しそうです♪
今晩の揚げ物、フライパンでやってみま～～～すヽ(^o^)丿
by 絵留萌 (2009-06-26 11:03)
ソースが良いですね。
私もやってみよー。
by mei (2009-06-26 11:23)
香りがしてきそう。夏でもしっかり食べなくては乗りきれませんよね。そんな時にこの胡麻セサミンパワーも良いですよね。
by まさみん (2009-06-26 13:46)
胡麻ソース、美味しそうですね～
他のお料理にも使えそうでいいですね☆
by ruriy (2009-06-26 13:55)
ゴマの衣にゴマのソース、たまりませんね。
ゴマソースは色々使えそうです。チェックです。
by luces (2009-06-26 15:04)
これはこれはまた美味しそうな…(^o^)
お昼を食べていなかったので、お腹ペコペコの身には堪りませ～ん！(>_<)
by こりこ (2009-06-26 15:44)
このソース、メモメモ。そう言えば、どこかのトンカツ屋さんでも、胡麻が付いてましたよね・・・。
by chal (2009-06-26 16:14)
お・い・し・そ～！
私絶対これ好きだと思います☆
つくろっっと♪
by 板谷薫 (2009-06-26 16:56)
＞baby_pinkさま
もう、かんたん&おいしいの典型です＾＾
＞絵留萌 さま
フライパンちょっと多めの炒め油で・・・カツレツのイメージで＾＾
＞meiさま
ソースかんたんです、混ぜるだけ！
＞まさみんさま
ごまパワーで乗り切れ！ですね
＞ruriyさま
いいですよ～～このソース、しかもかんたん！
＞lucesさま
このソースお勧めします☆
＞こりこさま
旨いっすよ～～これ＾＾
＞chalさま
ですね！トンカツソースにごまも、よく合います
＞板谷薫さま
旨いっすよ~~！ぜひ、お試しを＾＾
by piattopiatto (2009-06-26 18:07)
素麺のトッピングで食べたいわぁ～♪
胡麻の衣の天麩羅は美味しいぃ～♪
by vivian (2009-06-26 19:56)
おぉ！おいしそうですね。つけダレこれがまた・・・。
by ulyssenardin36000 (2009-06-26 21:24)
＞vivian弟子よ
ごまの衣はうまいよね～～＾＾
＞ulyssenardin36000さま
この、たれ。旨いっす^^
by piattopiatto (2009-06-26 22:08)
焼付けの天ぷらとは思えない色と形ですね。
それにとても美味しそうです。
これだったら億劫ではないかも。やってみますね。
いつも有難うございます(^^)v
by ミモザ (2009-06-26 22:17)
＞ミモザさま
焼くタイプの天ぷら風も風味が上がっていいですね＾＾
by piattopiatto (2009-06-27 21:06)