ネバネバがおいしい！オクラ。冷製のパスタにしてみましょう〜

オクラおいしいですね〜
ネバネバ成分で、体の毒素を取ってくれます

デトックス効果抜群な食材ですね〜〜〜〜〜



では作り方
数本のオクラ、さっとゆでましょう、これで色目がきれいになっていいです
細かくきって、フードプロセッサーでぶ〜〜〜んと回しましょう
そしてボウルに入れて塩胡椒、オリーブオイル、昆布茶の素、醤油をちょっと。
ここで味決めましょう

茹で上がったパスタを冷水で絡めたら完成！
オクラの冷製パスタ！出来上がり〜〜





うまいっすよ
かんたん度数☆☆☆☆★
おいしい度数☆☆☆☆☆

家計簿換算　１人前　150円





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タグ：パスタ レシピ 冷製パスタ レシピ オクラ 昆布茶の素 デトックス ダイエット オリーブオイル

コメント 46

しこしこ、ねばねば、ですね。　ああ～美味しそう！（＾＾）
by うに (2009-05-03 00:43) 

おくら、美味しいですよね！
納豆が苦手なので、変わりにおくらや山芋は
よく食べます。^^
by Yuki (2009-05-03 01:04) 

これまたいいですね～！また材料が全部ある!!　近々にしよっと。これからの季節いいですね！でもｐｉａｔｔｏｐｉａｔｔｏ様、アントニオ・アマートのパスタ以前教えて下さいましたが、どこで買えますか？今はデチェコがお気に入りなんですけど・・・。
by guran (2009-05-03 06:25) 

オクラ好きです！！
昆布茶・・・これはポントですカね～～！
美味しそうなので、参考にしますＯ(≧▽≦)Ｏ
by COYOTE (2009-05-03 06:28) 

コストコの「Kirkland」ブランド、フランス産地中海シーソルトが一緒に並んでますね！住まいの近くにあるコストコで売っているのを見ます。
by 鋭理庵 (2009-05-03 06:40) 

これは、健康にヨサゲですね。
最近オクラ好きなporcoなので試してみまーす♪
by porcorosso (2009-05-03 06:48) 

アントニオ・アマートは若い頃にカッコつけて使ってました（笑）
今はお買い得品専門です♪
オクラは夏にかけて出回るので、試してみますね。
by jinn (2009-05-03 08:15) 

美味しそうですね！
オクラ大好きで、今育て中。ちゃんと成長したらこのレシピ、ぜひ試してみたいです＾＾
by KittyKai (2009-05-03 08:41) 

こんなスパゲッティ大好きです・・・
ミートが好きじゃないのです。
by ちゃーちゃん (2009-05-03 08:59) 

お昼・・・パスタ食べに行こ!!!　(^ー^* )ﾌﾌ♪

by ダー (2009-05-03 09:54) 

こんな風に細かく刻むンですね～。きれいな色合いです！
by 母ちゃん (2009-05-03 09:57) 

＞うにさま
ねばねば系は身体にもいいです＾＾

＞Yuki姐さま
そうですね～～、山芋もいいねばねば系っすね～～

＞guranさま
基本、ディチェコかアマートを使ってます
どちらも、モンテ物産がインポートしてますので
ちょっとした輸入食料品店なら扱ってますよ～～
コストコにもアマート置いてます＾＾

＞COYOTEさま
昆布茶の素は、いい調味料になりますね！

＞鋭理庵さま
コストコにありますね！

＞porcoさま
おひさです！
ぜひ、このパスタお試しを

＞jinnさま
いまやコストコで安い、、です＾＾

＞KittyKaiさま
オクラはいい食材ですんで、ぜひ！

＞ちゃーちゃんさま
いいですよ～～オクラのパスタ！
by piattopiatto (2009-05-03 09:59) 

＞ダーさま
これは、しいたけ入ってません＾＾

＞母ちゃんさま
細かくすると、よりねばねばになってパスタと絡みます
by piattopiatto (2009-05-03 10:00) 

オクラ、納豆、山芋・・・
ネバネバ大好き♪
これからの季節に
よさそうなパスタですね！

by たろう (2009-05-03 10:34) 

ちょっと堅めに湯がいたパスタ、いいですね＾＾
by Baldhead1010 (2009-05-03 11:17) 

＞たろうさま
そうですね、ちょっとネバネバ三兄弟っすね

＞Baldhead1010さま
硬めの茹でで、つるつるっと、、ですね＾＾
by piattopiatto (2009-05-03 14:35) 

体にも良さそうなパスタですね。
これから暑くなってくるとこういうパスタが進みますね！
by ゆったん (2009-05-03 16:15) 

オクラってデトックス効果があるんですか！！！
早速、今夜はオクラのパスタ、作ってみます♪おいしそう！
by 猫パンチ (2009-05-03 16:53) 

＞ゆったんさま
こうゆうパスタ、レパートリーにあると幅出ますよ～～

＞猫パンチさま
ぜひ、！旨いし、あっさりですし、デトックス、、です
by piattopiatto (2009-05-03 17:12) 

デトックス効果の知識はありませんでした。
早速試してみます。ありがとうございます。
by まっきー (2009-05-03 17:16) 

すみません。さっきnice!の押し逃げ?しちゃいました。
冷製パスタ大好きです。
食欲がなくてもつるつるっと入って、夏にはぴったりですね。
昆布茶の素、買ってこなきゃ。
by okayu (2009-05-03 18:06) 

ツヤツヤ感が実にいいね！
by U3 (2009-05-03 18:46) 

＞まっきーさま
基本、ネバネバ系はデトックス効果高いです＾＾

＞okayuさま
昆布茶の素は、一個あると大変便利です＾＾

＞U3さま
つやつやです、喉越しもいいです＾＾
by piattopiatto (2009-05-03 19:48) 

ねばねば好き～♪
これからは冷たいものがおいしいですよね。
夏バージョンのレシピ楽しみです♪
by yuki (2009-05-03 20:22) 

オクラ、大好きなんデス！！
私でも作れそう＾＾
by つなみ (2009-05-03 21:04) 

冷製パスタはネバネバが合いますね。これから暑いときに使います。
by luces (2009-05-03 21:36) 

デトックス効果・・・と言われると(^^ゞ弱いな～♡
by 甘党大王 (2009-05-03 21:48) 

＞yukiさま
ねばねばは、体にいいっすからね～～

＞つなみさま
かんたんですよ、ぜひ！

＞lucesさま
ちょっと夏日のランチなど、お勧めです

＞甘党大王さま
デトックス効果、期待大！です
by piattopiatto (2009-05-03 21:59) 

シンプルなパスタですね＾＾
ネバネバが、パスタに絡まって
程良い感じになりそうですね＾＾
by 雨の弓 (2009-05-03 22:05) 

昨日　退院致しました<(_ _)>
ご心配頂き　すみませんでした

あ～～　　今日のランチはパスタだったのにな
見てから決めたら良かったな～～＞＜
美味しそうです！！
by chunta (2009-05-03 22:06) 

オクラとパスタは合わせたことがありませんでした。行けそうですね！
by Tomo (2009-05-03 22:07) 

＞雨の弓さま
パスタはシンプルですと、とっても食べやすいですよ～

＞chuntaさま
お疲れ様でした！、もう大丈夫ですか？
このパスタもお勧めですので、また作ってみてくださいね

＞Tomoさま
和風ジェノベーゼソース、、、と思ってくださいませ
by piattopiatto (2009-05-03 22:10) 

意地悪して、オクラの嫌いな息子に
作ってみようかしら？どんな顔するかしらん＾＾
by michie (2009-05-03 23:16) 

オクラは生でした食べていたことがなかったのですが
ネバネバスープもとっても美味しかったですし
こちらも、是非作ってみたいです♪
by tomotomo (2009-05-04 00:50) 

実は私は冷製のパスタって作ったことがないんですいね^^;
ちょっと挑戦したいと思います(^_-)-☆
by vivian (2009-05-04 10:29) 

今夜の夕飯これに決めました。
けれど、フードプロセッサーはないから手切りです。(笑)
by A・ラファエル (2009-05-04 12:17) 

>michieさま
いいかも！ですね＾＾

＞tomotomoさま
旨いっすよ、このパスタ！

＞vivian弟子よ
挑戦せんとあきまへん！

＞A・ラファエルさま
手切りで充分ですよ～～よ～～く混ぜてくださいね
by piattopiatto (2009-05-04 13:20) 

挑戦しました！
写真とるの、わすれちゃいましたが、
さっぱりしておいしかったです☆
by きのこ (2009-05-04 19:13) 

＞きのこさま
次回はお写真撮ってくださいね～～
またご紹介します～～～
by piattopiatto (2009-05-04 19:20) 

これからの季節にぴったりだ～♪
by Ryukoまま (2009-05-04 19:34) 

＞Ryukoままさま
いいっすよ～～
冷えひえ、ちゅるちゅる～～のパスタです＾＾
by piattopiatto (2009-05-04 19:40) 

何かと食べ過ぎてる連休。
胃にも優しそう★

by ★motti★ (2009-05-04 22:03) 

＞★motti★さま
喉越し爽やか！オクラのパスタ！です＾＾
by piattopiatto (2009-05-04 22:07) 

これ、いいですね!!
昆布茶の元って、いろいろ便利ですよねえ(･ω･*)
この写真、パスタがピカピカに撮れてて、美味しそう♪
by Riyo-Lyon (2009-05-05 00:07) 

オクラソースいいですね。覚えておきます。アントニオ・アマーノ・・・高級品ですね。
by chal (2009-05-07 15:43) 

＞Riyo-Lyonさま
昆布茶の素は、一缶あっても邪魔にならんすよ～～

＞chalさま
オクラのソースお勧めです
by piattopiatto (2009-05-07 17:12)